Bogen er en kortfattet introduktion til en af de mest udbredte tilgange til rådgivning og psykoterapi, den kognitive terapi. Forfatterne forklarer modellen og de kerneteknikker, der anvendes i den terapeutiske proces for at fremkalde og undersøge negative automatiske tanker, afdække og udforske underliggende forventninger, regler og kerneantagelser samt fastholde resultaterne fra det terapeutis...